Groepstraject 'VERSTERK JE PERSOONLIJKE KRACHT'

Je hebt een druk leven. De balans houden tussen werk en privé is een hele uitdaging. Je gezin en je werk eisen je aandacht op en je vergeet jezelf in de hectiek van alle dag. Of je zoekt juist een nieuwe invulling voor je leven bijvoorbeeld omdat je kinderen inmiddels op eigen benen staan. Er is weer tijd en ruimte voor jezelf maar je weet niet meer wat je wilt en waar je behoefte aan hebt. Je bent jezelf kwijtgeraakt in de drukte van de afgelopen jaren. Hoe kom je weer terug bij jezelf? Hoe neem je zelf de regie weer in eigen hand om je leven de richting op te sturen die je zelf wilt? En hoe ga je om met de fase van het leven waarin jij op dit moment zit.

Voor vrouwen die zich hierin herkennen heb ik een speciaal groepstraject ontwikkeld. Zie jij de meerwaarde van het samen delen van je ervaringen én de frisse blik van een ander die je helpt inzicht in je situatie te krijgen? Wil jij werken aan je persoonlijke ontwikkeling? Dan is een groepstraject ‘VERSTERK JE PERSOONLIJKE KRACHT’ iets voor jou.

Gratis kennismaken met dit traject? Kom eens langs bij een van de inspiratiebijeenkomsten. Hier leer je meer over dit traject en ontdek je de kracht van groepsdynamiek.

Voor wie

  • null
    je voelt je uitgeblust en je hoofd loopt over
  • null
    het bewaken van de balans tussen je werk en privéleven is gecompliceerd
  • null
    je hebt het gevoel dat je niet al je kwaliteiten benut in je huidige leven
  • null
    je voelt je voor veel zaken verantwoordelijk en dat legt grote druk op je
  • null
    je bent jezelf kwijtgeraakt doordat je vaak op anderen gericht bent (geweest)

Waarom een groepstraject?

Werken aan je persoonlijke ontwikkeling in een groep biedt je de mogelijkheid om met anderen te sparren over jouw situatie. Je vind herkenning bij anderen en tegelijk kun je veel leren van hoe zij met hun situatie omgaan. De kracht van groepsdynamiek is enorm inspirerend en geeft je energie een boost.

Hoe ziet een groepstraject eruit?

In kleine groepjes van 6 tot 9 personen ga je in 6 sessies van 4 uur werken aan je persoonlijke ontwikkeling en het versterken van je persoonlijke kracht. De groepen zijn klein zodat een veilige omgeving gecreëerd wordt en ieders eigen thematiek genoeg aandacht krijgt. Door middel van zelfreflectie werk je aan zelfbewustzijn.
Je leert onder andere:

  • null
    hoe je brein functioneert en de impact ervan op je emoties en gedrag
  • null
    effectief omgaan met je emoties en van je kwetsbaarheid je kracht te maken
  • null
    herkennen van energiebronnen en energievreters
  • null
    bewust tijd en ruimte voor jezelf te nemen met bv mindfulness
  • null
    gerichte acties te ondernemen richting je gestelde doelen

Wat levert het je op?

  • null
    inzicht in je drijfveren, kwaliteiten en belemmeringen
  • null
    inzicht in je emoties en gedragspatronen
  • null
    je ontdekt de kracht van acceptatie
  • null
    je ontdekt je eigen weg en bepaalt zelf welke kant je opgaat
  • null
    je maakt bewuste keuzes door alle opgedane inzichten

Data groepstrajecten

Data groepstraject in Venray, locatie: Het Hol van de Leeuw

  • 11 en 25 oktober, 8 en 22 november, 6 december en 17 januari 2020 van 09.00 tot 13.00 uur.

Data groepstraject in Nijmegen, locatie: Het Marikenhuis

  • 4 en 18 oktober, 1 – 15 en 29 november en 10 januari 2020 van 09.00 tot 13.00 uur.