Laat je je angsten en onzekerheden jouw leven bepalen? Dat is ronduit zonde. Jezelf accepteren, omarmen en liefhebben met al jouw eigenschappen, karakteristieken en levensgeschiedenis: dat kan. De sleutel hiertoe is therapie. Samen onderzoeken we hoe bepaald gedrag is ontstaan, hoe het in stand blijft en hoe het veranderd kan worden. Ook wanneer je te maken hebt (gehad) met complexere en traumatische ervaringen.
Healing
Healing vindt plaats wanneer de balans herstelt tussen lichaam, geest en ziel. Onverwerkte emoties, oude patronen, denkbeelden en opgehoopte stress zorgen voor een disbalans in lichaam en geest. Het daadwerkelijk aangaan, ervaren en accepteren van alle aspecten van je hulpvraag maken de weg vrij voor healing. Je reden van je bezoek kan hierdoor naar de achtergrond verdwijnen. Het doet je niet meer wankelen of uit het lood slaan: je kunt het in een ander licht gaan zien. Hierdoor krijg je weer regie over jouw leven. Er ontstaat ruimte om te leven zoals jij dat wilt, in de beste versie van jezelf.
De stappen van therapie en healing
Ieder traject heeft een persoonlijke, unieke invulling. De gebruikte technieken zijn verbonden met jouw hulpvraag. Dat kunnen familieopstellingen zijn, Innerlijk Kind Werk, NEI of bijvoorbeeld ACT. Met behulp van deze methodieken onderzoeken we de achtergronden van jouw hulpvraag.
Een traject start altijd met een kennismakingsgesprek. Hierin bespreken we jouw hulpvraag en tasten we elkaars verwachtingen af. Als je kiest voor therapie, dan duurt dit traject 8 gesprekken van 1,5 uur (totaal 12 uur). Dit staat los van ons kennismakingsgesprek. Wanneer blijkt dat we meer of minder sessies nodig hebben, dan kan dat. We doen alles in overleg en op maat. Dit wijkt dus af van de reguliere geestelijke gezondheidszorg, waar jouw hulpvraag behandeld ‘moet’ worden volgens een vooraf bepaald aantal minuten en een diagnose.
Het is waar: wat je erin stopt, haal je er ook uit. En vaak méér dan dat. Daarom is het aan te raden om tijdens het traject aantekeningen te maken. Noteer je gedachten, de inzichten die je opdoet, de praktische tips die je oppikt. Ook krijg je huiswerkopdrachten mee. Dit zorgt ervoor dat je bewust wordt van je dagelijkse gedachten en gedrag, waardoor verandering op dit vlak makkelijker wordt.
Staat jouw vraag er niet tussen of wil je meer weten? Stuur me dan een bericht via het contactformulier.
0612615191
ellen@geschierecoaching.nl
Praktijk: Stationsweg 71 – 5803 AA Venray
Coachhuis: Oranjesingel 24- 6511 NV Nijmegen